Спорт позбавить вас стресу: вчені пояснили, як це працює

Якщо спорт дійсно може позбавити нас стресу, то чому ми все ще відчуваємо тривогу, навіть коли займаємось фізичними вправами? Чи можна однозначно сказати, що кожна активність допомагає позбутися стресу, чи все ж таки треба підбирати щось конкретне для себе? Вчені стверджують, що фізична активність має потужний вплив на наш емоційний стан, але чому для когось це працює краще, а для інших — ні? Чи існує ідеальна форма спорту, яка може реально допомогти в боротьбі зі стресом?

https://aviator-game.com.ua/15-sport-pozbavyt-vas-stresu-vcheni-poiasnyly-iak-ce-pracuie.html