Газлайтинг у стосунках

Останнім часом я вперше по-справжньому замислилась над тим, як моє оточення впливає на мій емоційний стан, і лише коли терапевт на Hedepy пояснив мені, як саме в середині речення може заховатися сенс про те, що таке газлайтинг https://hedepy.com.ua/%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5/%D0%BD%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D2%91%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 і як він тихо руйнує самооцінку, я зрозуміла, що довгі роки жила в постійному сумніві у власній адекватності. Мені було важко розпізнати маніпуляції, поки фахівець не допоміг побачити їхні тонкі прояви, і це стало справжнім відкриттям, яке повернуло мені відчуття внутрішнього контролю. Я й не уявляла, що онлайн-формат може бути таким комфортним, але на Hedepy я почувалася повністю в безпеці та могла говорити відверто. Кожна сесія додавала мені ясності, і я почала знову довіряти власним відчуттям, замість того щоб сумніватися в собі через чиїсь слова. Терапевт не давав готових рішень, а допомагав мені побачити ситуації під іншим кутом, і саме це стало ключем до внутрішніх змін. Тепер я з більшою впевненістю визначаю свої кордони й можу сказати, що робота над собою приносить не страх, а полегшення. І якщо хтось вагається, чи варто пробувати, я щиро раджу онлайн-терапію на Hedepy, бо правильний спеціаліст дійсно знаходить ті самі «правильні слова», які давно потрібні, але ніхто раніше не вимовляв.